- 100 gr d’avoine
- 100 gr de lait
- 100 gr de jus d’orange pressée Materne
- 1 càs de graines de chia
- 50 gr de yaourt grecque
- Des fruits frais (kiwis, banane…)
Préparation
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La veille au soir, dans un contenant qui ferme, mélangez l’avoine avec le lait, les graines de chia et le jus d’orange. Mélangez et placez le contenant au frigo pour la nuit.
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Le lendemain matin, mélangez la préparation avec le yaourt grecque.
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Épluchez, coupez les fruits et les ajoutez à la préparation.
Voilà de quoi bien commencer la journée.
Miammmm
Recette réalisée pour Materne par Meggan - Fouettmagic.
Enjoy !
