Onze appels

Dankzij hun gehalte aan vitamine A, B, C en E staan appels bekend om hun energieverhogende eigenschappen. Rijk aan fructose en koolhydraten, die het lichaam langzaam opneemt, zijn appels ook ideaal voor sporters voor, tijdens en na het sporten.

Wist je dat?

De appel, de verboden vrucht uit Azië

De appel komt oorspronkelijk uit China en Centraal-Azië en kwam naar ons langs de zijderoute, die Oost en West eeuwenlang met elkaar verbond.

In de Griekse mythologie creëerde Dionysos het als geschenk voor zijn minnares Aphrodite. 

Hoewel de christelijke religie van de appel de verboden vrucht heeft gemaakt die Adam en Eva uit het paradijs verdreef, was de appel voor de Ouden oorspronkelijk een symbool van liefde. In de oudheid werden appels gebruikt voor hun therapeutische eigenschappen en werden ze gebruikt om zalven van te maken (het woord "zalf" komt van het woord "appel").

Appels in al hun vormen

Appels, voor je gezondheid

De appel bevat redelijk veel calorieën, maar wel een groot aantal mineralen, sporenelementen en vitamines: vitamine C en E, B-vitamines, provitamine A. Eva moet de appel in de Hof van Eden naar haar smaak hebben gevonden.

Deze regulerende vrucht helpt zowel darmachterstand als diarree tegen te gaan. De antioxidanten van de appel bestrijden hersenaandoeningen, terwijl de schil bewezen kankerverwekkende eigenschappen heeft.

Maar dat is nog niet alles: het regelmatig eten van appels met schil heeft een positief effect op het cholesterolgehalte en de overtollige bloedsuikerspiegel. Was je slagaders en breng ze op smaak met appel. 

Dus waarom zou je jezelf dat ontzeggen?

Met appels kan het niet misgaan!

Deze geniale vrucht kan zich op duizend manieren op ons bord presenteren, vooral omdat er tientallen smakelijke variëteiten zijn die het hele jaar door gegeten kunnen worden.

Met appels kan het niet misgaan!